Remise en forme à distance , cours privé

Description du service

Retrouvez de la force, de la mobilité et de l’énergie grâce à un accompagnement sportif personnalisé, directement depuis chez vous. La Méthode Kalistafit associe : • un échauffement et un travail de mobilité inspirés du yoga ; • du renforcement musculaire fonctionnel ; • du gainage profond ; • des exercices issus du Pilates ; • un retour au calme pour relâcher les tensions. Chaque séance est adaptée à votre niveau, à votre condition physique et à vos objectifs : reprendre le sport, tonifier votre silhouette, améliorer votre posture, renforcer votre dos ou pour le plaisir de se dépenser avec un coach sportif pour évoluer rapidement. Aucun abonnement en salle n’est nécessaire. Un tapis et un petit espace suffisent. Les exercices peuvent être réalisés au poids du corps ou avec du petit matériel si vous en possédez. La force du vivant, chez vous et à votre rythme.